My Grace 365 Portuguese(BR) | Aconselhamento, Psicologia e Crescimento Pessoal

Introdução Quando o tempo que você passa sozinho(a) se prolonga, às vezes seu coração pode parecer unusually vazio. Mesmo quando nada particularmente difícil está acontecendo, você pode se pegar querendo conversar com alguém, checando o celular constantemente ou navegando pelas redes sociais de outras pessoas. Estar sozinho(a) e sentir-se solitário(a) não significam a mesma coisa. Você pode se sentir confortável e pleno(a) estando consigo mesmo(a), e ainda assim experimentar uma profunda solidão mesmo quando está rodeado(a) de gente. A chave não é buscar incondicionalmente os outros apenas para se livrar da solidão, mas sim reconhecer o que seu coração realmente precisa neste momento. Corpo Primeiro , é importante não tentar forçar o desaparecimento dos sentimentos de solidão. Sentir-se solitário(a) não significa que te falta algo ou que há algo de errado com você. Todo ser humano tem um desejo natural de se conectar com os outros e ser compreendido por eles. Portanto, em vez de se cul...

  Introdução   A família é o vínculo mais próximo que temos, mas justamente por essa proximidade é mais fácil nos machucarmos sem querer. Às vezes, uma conversa que começou como uma simples troca de opiniões termina com os ânimos exaltados, trazendo à tona os erros do outro e virando uma discussão. É comum pensar: "Eu não disse com essa intenção, por que ele(a) está bravo(a)?". Então, por que as conversas familiares se transformam tão facilmente em conflitos? O problema não está apenas no tom de voz ou na diferença de opiniões; acontece porque, ao nos sentirmos tão à vontade com os nossos, soltamos nossos julgamentos e emoções antes de verificar de verdade o que o outro sente. Desenvolvimento   A primeira razão pela qual uma conversa familiar vira um conflito é porque julgamos antes de ouvir. Frases como "Lá vem você de novo com isso" ou "Você é sempre assim" arrastam problemas do passado em vez de focar no presente. Como resultado, a outra pessoa sente q...